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扎-你知道吃西瓜的7个忌讳吗?

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西瓜富含养分

西瓜性寒、味甘;归心、胃、膀胱经;合适阴虚、平缓体质。西瓜中含有维生素A、B、C,膳食纤维、脂肪、钙、铁、磷等成分,养分价值丰厚。西瓜能够敏捷弥补人体的水分,有清热解毒、除扎-你知道吃西瓜的7个忌讳吗?烦止渴的成效。

饭前饭后不要吃

西瓜中含很多水分,饭前或饭后当即吃,会减弱胃液,影响食物的消化吸收,ix25导致胃胀和胃痛。所以,西瓜最好餐后两小时再吃,这样可确保摄入的养分素得以充沛吸收。。

冰镇西瓜不要能马上吃

很多人爱吃冰镇西瓜,觉得它更解渴。其实,冰镇西瓜食用后会影响胃肠道,引起胃肠痉挛,诱发胃痛。特别是关于高血压、冠心病和动脉硬扎-你知道吃西瓜的7个忌讳吗?化患者,简单诱发心脑血管疾病的发作。所以,从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。

西瓜打开过久不要吃

盛夏气温过高,西瓜打开过久易蜕变、繁衍病菌,食用后会引起肠道疾病。因而,吃西瓜应留意挑选老练的新鲜西瓜,即开即食。

一次不要吃太多

西瓜是生冷之物,多食易伤脾胃,故脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会引起腹胀、腹泻、胃口下降,还会积寒助湿,引发它病。

伤风初期别吃

夏日简单热伤风,伤风初期,病邪在表,多食西瓜会引邪入里,使伤风加剧或延伸治好的时刻。当伤风加剧呈现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热证时,能够吃少数西瓜,协助清热解毒。

糖尿病患者少吃

西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不该多食。特别不要在饭后吃,简单加剧胰腺担负。

肾功能不全者慎吃

肾功能不全者,其水液调理能力差,对进入体内扎-你知道吃西瓜的7个忌讳吗?过多的水分,不能及时扎-你知道吃西瓜的7个忌讳吗?调理以排出体外,会呈现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%,多吃西瓜不光会使水肿加剧,还简单诱发急性心力衰竭。

来历:健康扎-你知道吃西瓜的7个忌讳吗?气候